行程概览
从七台河勃利出发，建议先乘火车或飞机至哈尔滨，转机直达云南昆明，再通过陆路或航班抵达香格里拉。全程需5-7天，适合秋季（9-10月）出行，避开雨季。
详细行程
- Day 1：出发与中转
从勃利乘车至哈尔滨，飞往昆明，入住昆明市区酒店适应海拔。 - Day 2：抵达香格里拉
昆明飞香格里拉（约1.5小时），游览独克宗古城，体验藏式晚餐。 - Day 3：普达措国家公园
全天探索高原湖泊与森林，注意慢行防高反。 - Day 4：松赞林寺与纳帕海
上午参观“小布达拉宫”松赞林寺，下午环游纳帕海湿地。 - Day 5：返程或延伸行程
可前往梅里雪山或返回昆明，根据时间调整。
实用贴士
交通：香格里拉机场连接主要城市，市内建议包车或租车。
住宿：推荐古城内藏式民宿，价格150-400元/晚。
高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天及氧气瓶。
预算：人均约5000-7000元，含交通、食宿及门票。